Pratiquées aujourd'hui hors de toute appartenance à l'une ou l'autre confession, les méthodes de méditation puisent malgré tout dans les traditions spirituelles et religieuses anciennes, fortes de la transmission de leurs pratiques ancestrales. En effet, leur expérience de la prière et de la méditation demeure indispensable pour accompagner les personnes qui s'éveillent à la vie intérieure. Le regard d'un maître les aidera à reconnaître ce qui se passe et retentit en elles ; la personne expérimentée qui peut initier leur apprendra à regarder et à écouter, à nommer, à comprendre et surtout à durer.
Reste une question décisive : dans les trois grandes religions monothéistes, la méditation est le lieu d'une rencontre de la personne avec un Dieu qui demeure pourtant caché (mystique), mais qui guide l'homme sur un chemin de vie, d'alliance avec Lui. Un Dieu qui est reconnu comme la source du Salut. Ici, méditer permet la croissance de la foi et de l'amour, et dépasse la seule expérience d'un goût intérieur. Il s'agit d'entrer en relation avec un Autre présent absent qui se donne à travers la joie, la paix et le réconfort, mais aussi à travers l'épreuve et la sécheresse.
