Structurons notre prière selon Saint Ignace en cinq points.
"Le premier point est de rendre grâce à Dieu notre Seigneur pout les bienfaits reçus.
Le deuxième point : demander la grâce de connaître ses péchés et de les rejeter.
Le troisième point : demander compte à mon âme depuis l'heure du lever jusqu'au présent examen, heure par heure ou période par période, d'abord des pensées, puis des paroles, puis des actes, selon le même ordre qui a été indiqué dans l'examen particulier.
Le quatrième point : demander pardon des fautes à Dieu notre Seigneur.
Le cinquième point : former le propos de s'amender avec sa grâce. Paster noster."